Idzie lato, coraz częściej i mocniej świeci słońce. Ciepłe promienie nie tylko poprawiają humor, ale również dostarczają witaminy D. Słońce dodaje skórze pięknego koloru i blasku… Ale to nie wszystko!
Jeśli lubisz się opalać, nie możesz zapominać o odpowiedniej ochronie. Ludzie często wylegują się na słońcu godzinami nie zdając sobie sprawy z zagrożeń, jakie niesie ze sobą opalanie. Oparzenia słoneczne to codzienność, a nadmierna ekspozycja ciała na promienie słoneczne może doprowadzić nawet do udaru cieplnego. Niestosowanie kosmetyków ochronnych w najgorszym przypadku może zakończyć się nowotworem skóry.
Symptomy
Podczas opalania odczuwamy ciepło większe niż zwykle. To normalne – skóra pod wpływem promieni nagrzewa się. Dopiero gdy zaczynamy odczuwać pieczenie i swędzenie, zakrywamy się lub chowamy się w cień. Niestety to jest moment, w którym mogło dojść do poparzenia. Skóra wtedy zmienia kolor, jest podrażniona i zaczerwieniona. Jeśli zauważysz u siebie dodatkowe objawy, jak przyspieszony puls, dreszcze, osłabienie organizmu, mdłości, wymioty, gorączkę – prawdopodobnie doznałaś udaru cieplnego. Powyższe dolegliwości nie muszą powodować poważnych zmian, jednak są niebezpieczne i mogą okazać się przyczyną różnego rodzaju komplikacji. W najgorszych przypadkach mogą prowadzić do śmierci, dlatego tak ważna jest prawidłowa ochrona przed słońcem.
Co robić?
Przed wyjściem na słońce posmaruj odkryte części ciała kremem lub olejkiem z filtrami przeciwsłonecznymi. Jeśli słońce jest mocne i masz zamiar spędzić na dworze wiele godzin, zastosuj specyfik z dużym filtrem, najlepiej SPF 30 lub większym. Kosmetyki do opalania z filtrami od 50 SPF uważane są za blokery, jednak przy dłuższym przebywaniu w pełnym słońcu, ciało i tak nabiera ciemniejszej barwy.
Nie wychodź na słońce, jeśli posiadasz blizny, rany, uczulenia. Chyba że jesteś w stanie je odpowiednio zakryć. Większość ludzi nie zwraca uwagi na swoje znamiona umiejscowione na ciele, a to właśnie w wyniku wieloletniej ekspozycji tych elementów najczęściej zapadamy na choroby nowotworowe. Warto o tym pamiętać i już w młodości dbać o swoje zdrowie…
